El colágeno es la proteína más abundante que se encuentra en el cuerpo humano, producido naturalmente por el cuerpo, es fundamental en la constitución de la matriz extracelular del tejido conectivo y también contribuye a varios factores como:

Elasticidad y resistencia de la piel;

Salud de uñas y cabello;

Y es responsable de constituir las fibras que sostienen los tejidos del cuerpo, como huesos, músculos, tendones y articulaciones.

Y si ya usas o has investigado productos a base de colágeno, seguro que has oído que existen varios tipos y que dentro de ellos se siguen utilizando términos como colágeno hidrolizado y péptidos de colágeno bioactivos.

Pero, ¿sabes cuál es la diferencia entre ellos y cuándo elegir entre uno y otro?

¡Sigue leyendo y mantente al tanto del tema, además de conocer más sobre los beneficios de incluir Colágeno en tu rutina alimentaria!

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el colageno

Como se mencionó anteriormente, el colágeno es producido naturalmente por el cuerpo, sin embargo, en algunos casos, su suplementación es necesaria como medio para prevenir y tratar problemas articulares, prevenir arrugas y líneas de expresión, hidratar la piel, las uñas y el cabello, y como remedio. forma de reposición, ya que con el paso de los años nuestro cuerpo empieza a producir cada vez menos colágeno.

El colágeno convencional es proteína en su forma natural. Extraído de los huesos y cartílagos de animales y algunos alimentos.

Colágeno hidrolizado

El colágeno hidrolizado es colágeno que ha pasado por un proceso de descomposición llamado hidrólisis que genera fragmentos más pequeños de colágeno.

Es decir, es una forma de colágeno altamente absorbible que fue desarrollada para mejorar la absorción de nutrientes. Además de tener un sabor más ligero, a diferencia del colágeno normal, no contiene impurezas.

Hay varios tipos de colágeno, entre ellos los más populares son los tipos I, II y III.

Colágeno tipo I y III: Actúan en la hidratación y mantenimiento de la piel, uñas y cabello.

Colágeno tipo II: Es colágeno no hidrolizado, cuya proteína permanece intacta, y que no presenta ninguna alteración molecular. Muy adecuado para la recuperación de lesiones deportivas, actúa ayudando a mantener la función articular.

¿Qué son los péptidos bioactivos de colágeno hidrolizado?

Es bastante común que las personas confundan el Colágeno Hidrolizado con los Péptidos de Colágeno ya que los Péptidos son fragmentos aún más pequeños que se obtienen de un segundo proceso de descomposición (por enzimas) del colágeno previamente hidrolizado. Lo que los diferencia es que los Péptidos son cadenas específicas que serán absorbidas en el lugar específico del organismo para disponer inmediatamente de su beneficio.

Por ejemplo: Existe un péptido específico para la hidratación de la piel, fortalecimiento de uñas y cabello. Así como el péptido específico que participa en el proceso de aumento de masa magra.

En otras palabras, usando una analogía para ilustrar, es un proceso de llave y candado, donde el péptido es la llave y el organismo es la cerradura. La conexión será inmediata.

Descubre cuáles son los principales Péptidos de Colágeno Bioactivos para cada acción

Piel: Fibroblastos

Articulaciones: Condrocitos

Huesos: osteoblastos/osteoclastos

Músculos: Células Musculares

Ligamentos/Tendones: Ligamentocitos/Tendocitos

Conclusión

A la hora de elegir el tipo de colágeno ideal para ti, siempre ten en cuenta tus objetivos y la recomendación de tu Nutricionista y/o Médico.

Y recuerda que los resultados de cualquier suplementación solo son posibles cuando se acompaña de una buena alimentación asociada al ejercicio físico.

Performance Nutrition tiene una línea completa de colágenos, uno de los cuales seguramente encajará perfectamente en su rutina:

Bio Colágeno en Polvo: Colágeno Hidrolizado en Polvo, cuenta con colágeno tipo I y III en su fórmula, y está disponible en deliciosos sabores frutales y en versión sin sabor.

Bio Collagen Tabs: Colágeno Hidrolizado Tipo I y III. Su presentación es en deliciosas Tabletas Masticables con sabor a naranja, lo cual es un diferencial ya que hace práctico y fácil su consumo.

Keto Colágeno: Colágeno hidrolizado tipo I y III, asociado a los beneficios del MCT. En polvo, disponible en varios deliciosos sabores.

Péptidos de colágeno: contiene péptidos bioactivos de colágeno hidrolizado Verisol® y BodyBalance®.

UC-II: Contiene Colágeno Tipo II en su forma aislada.

Entonces, ¿te gustó saber más sobre los diferentes tipos de colágeno? Aproveche la oportunidad de seguir navegando por nuestros otros artículos del blog.

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